腰がシクシク痛みます。
かがむと、ズキンと痛みが走るときも…

少しずつ歩き出して、調子がイイ時は ランニングも

いかんですワ!
ぬるいお風呂にゆっくり浸って、ストレッチを入念に行って

気をつけます。