第9回 11月19日(土) 11:30~13:00

まずは準備から
↓ 野菜をカットして
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↓ カボチャを炊いて、ジューサーで滑らかにして
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↓ サツマイモをカットして、水にさらして
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 ← で、出来上がりがこちら

 牛スジ肉の煮込み
 中華風もやしサラダ
 カボチャのスープ
 芋の天ぷら
今回は妻中学校と宮崎大学の生徒さんが
ボランティアで参加いただきました